| 推奨レベル | 魚の名前 | タンパク質含有量(g/100g) | 脂肪タイプ | 食用の提案 |
|---|
| ★★★★★ | ベース | 18.5 | 不飽和脂肪酸 | 週に2〜3回 |
0787★★★ | 16.2 | オメガの一部 | 月に1〜2回 | ホセフィナ★ | マグロ | 23.5 | 水銀が含まれる場合があります | 消費にはお勧めしません | >3。推奨事項
1.優先低い:繁殖環境を選択する淡水ihn魚は、クルシアのコイ、コイ、その他の淡水魚など、より少ない重金属など、野生の魚よりも安全です。

2。調理方法:蒸しは、キャンプを保持し、有害な物質を避けることができる手のひらにとって最良の方法です。より多くの議論の余地のある魚のグリルについては、焦げた部分を避けるように注意してください。
3。吸気制御:中国の栄養協会は、慢性肝疾患の患者が毎日62〜75gのタンパク質を消費することを推奨しています。
4。物議を醸すトピックの解釈
最近、サーモン#を食べる#HPB患者のトピックがホット検索になりました。日本の学者による最新の研究では、高品質のサーモンには肝臓の炎症の改善に役立つオメガ-3脂肪酸が豊富であるが、20gを超える刺身には寄生虫のリスクがあるかもしれないと指摘した。消費前に20°Cマイナスで凍結治療を使用することをお勧めします。
注:この記事のデータは、国家の食品安全基準、閉鎖作業、および特定の栄養計画、専門的な博士基準に包括的に基づいています。
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