シカダを食べる方法
近年、昆虫の食物に対する人々の注意が増加するにつれて、CICADAは徐々に高タンパクで低脂肪成分として世間の目に入りました。この記事では、過去10日間の人気のあるトピックとホットコンテンツをインターネット上のホットコンテンツを組み合わせて、CICADAを食べる方法を詳細に紹介し、参照用の構造化データを提供します。
1。シカダの栄養価
シカダにはタンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富で、栄養価の高い成分です。これは、CICADAの栄養成分と他の一般的な成分との比較です。
| 材料 | タンパク質（g/100g） | 脂肪（g/100g） | カルシウム（mg/100g） | 鉄（mg/100g） |
|---|---|---|---|---|
| 蝉 | 20-25 | 3-5 | 30-50 | 5-8 |
| 牛肉 | 26-28 | 15-20 | 10-15 | 2-3 |
| 卵 | 12-13 | 10-11 | 50-60 | 1-2 |
2。CICADAの選択と処理
1。購入のヒント：死亡または変色した個人の購入を避けるために、フルボディの形と完全なシェルを備えたCICADAを選択してください。
2。それに対処する方法：
- ライブシカダを冷蔵庫に1時間入れて休眠状態に置く
- きれいな水ですすぎます
- 翼と脚のオプションの除去
- 臭気を取り除くために塩水に30分間浸す
3. CICADASを実践する一般的な方法
| 練習する | 必要な材料 | 調理時間 | 困難 |
|---|---|---|---|
| 揚げたシカダ | チカダ、食用油、塩、コショウ | 10分 | 単純 |
| 塩と胡pepper cicada pupa | CICADA PUPA、PEPPER、刻んだ緑の玉ねぎ、ひきニンニク | 15分 | 中くらい |
| チカダ肉チャーチライス | シカダ肉、ご飯、卵、野菜 | 20分 | 中くらい |
| シカダスープ | シカダ、生ingerスライス、ウルフベリー、透明な水 | 40分 | 単純 |
4。詳細なレシピ：揚げたCICADA
1。食品の準備：
-20新鮮なCICADAS
-500mlの食用油
- 適切な量の塩
- 適切な量のコショウ
2。生産ステップ：
- 処理されたシカダを排出します
- 食用油を鍋に注ぎ、180℃に加熱します
- シカダを加え、金色でサクサクするまで炒めます、約3〜5分
- 取り出して排水し、塩とコショウを振りかけて味わって
- 皿に入れてサーブします
5。消費の注意事項
1。アレルギーリスク：初めて昆虫の食べ物を食べる人は、アレルギー反応があるかどうかを観察するために、少量で試してみる必要があります。
2。健康と安全：食品が信頼できるようにし、処理プロセスがきれいに保たれていることを確認してください。
3。人々に適しています：
| 群衆 | 適切な程度 |
|---|---|
| 健康な大人 | 推薦する |
| 妊婦 | 用心深い |
| 子供 | 少量 |
| 患者にアレルギー | 避ける |
6. CICADA消費の文化的背景
中国では、チカダを食べる歴史は古代にまでさかのぼることができます。近年、持続可能な開発の概念の人気により、昆虫の食物は、環境への影響の低い特性で高く評価されています。以下は、世界の一部の地域でのCICADAの消費です。
| エリア | 食べる方法 | 人気 |
|---|---|---|
| 中国 | フライ、バーベキュー | もっと人気があります |
| タイ | 冷たくて揚げます | とても人気があります |
| メキシコ | タコス詰め物 | いくつかの領域 |
| アフリカ | 乾燥粉砕 | 伝統的な食べ物 |
7。結論
新たで持続可能なタンパク質源として、CICADAは栄養価が高いだけでなく、料理人もさまざまです。この記事の紹介を通して、より多くの人々がこのユニークな成分を理解し、試すことができることを願っています。食べるときにあなたの個人的な体力と衛生と安全に注意を払い、自然からこの贈り物を楽しんでください。
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